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へたっぴ上等なZUMBAで楽しく健康維持を

ZUMBAに凝っています。 その昔、体を動かすと気持ちが前向きになる、疲れたら体を動かすとよいという周囲の話を聞くにつけ、 なぜ気持ちが明るくなるのか疲れたら体を動かすといいのか不思議に思っていました。 そんなアドバイスを受けてもなかなか運動…